TALLER DE SALUD POSTURAL

 

CURSO:

1º de Grado Medio en Gestión Administrativa

MATERIA:

Itinerario Personal para la Empleabilidad (IPE1)

RECURSOS EMPLEADOS:

Pantalla portátil.

Ordenador

OBJETIVO:

Concienciar al alumnado sobre la importancia de mantener una buena salud postural en el entorno de trabajo, fomentar hábitos ergonómicos adecuados y prevenir posibles trastornos musculoesqueléticos derivados de posturas incorrectas, especialmente en profesiones de oficina o administrativas.

HORAS EMPLEADAS:

4 horas

• 1 hora para preparar un documento visual en el que se establecieran los ejercicios a realizar.

• 3 horas de clase dedicada a la realización de ejercicios prácticos al inicio de la jornada
  
  

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:

Durante el mes de noviembre de 2025, el alumnado del ciclo de Gestión Administrativa participó en un Taller de Salud Postural, organizado dentro del módulo de IPE1.

La actividad consistió en la realización diaria de una breve rutina de ejercicios de estiramiento y movilización postural al comenzar la clase, con el objetivo de mejorar la ergonomía y crear conciencia sobre la importancia de una correcta higiene postural en el entorno laboral.

METODOLOGÍA:

El enfoque fue dinámico y participativo, combinando breves explicaciones teóricas con la realización de ejercicios guiados. El docente introducía cada sesión con una pequeña cápsula formativa, seguida de ejercicios sencillos que fomentaban la movilidad y una postura saludable.

EVIDENCIAS: